Un concepto para entenderte mejor
Miedos
01 · COMPRENDER
El miedo es una emoción protectora que señala un posible peligro. A veces su intensidad supera la situación que busca proteger.
02 · REGISTRAR
Puede sentirse en el cuerpo como tensión, taquicardia, nudo en el estómago o impulso de escapar y evitar.
03· TRABAJAR
Se trabaja con una exposición gradual y herramientas concretas, cuidando el ritmo personal para recuperar libertad de acción.
Si esto se parece a algo que estás atravesando, no tenés que resolverlo en soledad. Podemos conversar sobre lo que te pasa y encontrar un camino posible, a tu ritmo.
Un concepto para entenderte mejor
Miedos
01 · COMPRENDER
El miedo es una emoción protectora que señala un posible peligro. A veces su intensidad supera la situación que busca proteger.
02 · REGISTRAR
Puede sentirse en el cuerpo como tensión, taquicardia, nudo en el estómago o impulso de escapar y evitar.
03 · TRABAJAR
Se trabaja con una exposición gradual y herramientas concretas, cuidando el ritmo personal para recuperar libertad de acción.
Si esto se parece a algo que estás atravesando, no tenés que resolverlo en soledad. Podemos conversar sobre lo que te pasa y encontrar un camino posible, a tu ritmo.