Un concepto para entenderte mejor
Límites
01 · COMPRENDER
Poner límites implica reconocer qué necesitás, qué podés aceptar y qué no, cuidando tu bienestar sin dejar de considerar al otro.
02 · REGISTRAR
Puede aparecer como dificultad para decir que no, miedo a generar conflictos, necesidad de complacer o sensación de estar dando más de lo que podés.
03· TRABAJAR
Se trabaja identificando tus necesidades y aprendiendo a expresarlas con mayor claridad, sin que la culpa o el miedo al rechazo decidan por vos.
Si esto se parece a algo que estás atravesando, no tenés que resolverlo en soledad. Podemos conversar sobre lo que te pasa y encontrar un camino posible, a tu ritmo.
Un concepto para entenderte mejor
Límites
01 · COMPRENDER
Poner límites implica reconocer qué necesitás, qué podés aceptar y qué no, cuidando tu bienestar sin dejar de considerar al otro.
02 · REGISTRAR
Puede aparecer como dificultad para decir que no, miedo a generar conflictos, necesidad de complacer o sensación de estar dando más de lo que podés.
03 · TRABAJAR
Se trabaja identificando tus necesidades y aprendiendo a expresarlas con mayor claridad, sin que la culpa o el miedo al rechazo decidan por vos.
Si esto se parece a algo que estás atravesando, no tenés que resolverlo en soledad. Podemos conversar sobre lo que te pasa y encontrar un camino posible, a tu ritmo.