Un concepto para entenderte mejor
Procrastinación
01 · COMPRENDER
Procrastinar no es simplemente “ser vago”: muchas veces implica postergar tareas o decisiones para evitar el malestar que generan.
02 · REGISTRAR
Puede aparecer como dificultad para empezar, dejar cosas para último momento, evitar tareas importantes o sentir culpa después de haberlas postergado.
03· TRABAJAR
Se explora qué emociones, pensamientos o situaciones están llevando a postergar y se desarrollan formas más flexibles de afrontar aquello que cuesta empezar.
Si esto se parece a algo que estás atravesando, no tenés que resolverlo en soledad. Podemos conversar sobre lo que te pasa y encontrar un camino posible, a tu ritmo.
Un concepto para entenderte mejor
Procrastinación
01 · COMPRENDER
Procrastinar no es simplemente “ser vago”: muchas veces implica postergar tareas o decisiones para evitar el malestar que generan.
02 · REGISTRAR
Puede aparecer como dificultad para empezar, dejar cosas para último momento, evitar tareas importantes o sentir culpa después de haberlas postergado.
03 · TRABAJAR
Se explora qué emociones, pensamientos o situaciones están llevando a postergar y se desarrollan formas más flexibles de afrontar aquello que cuesta empezar.
Si esto se parece a algo que estás atravesando, no tenés que resolverlo en soledad. Podemos conversar sobre lo que te pasa y encontrar un camino posible, a tu ritmo.