Un concepto para entenderte mejor
Estrés
01 · COMPRENDER
El estrés aparece cuando las demandas que enfrentamos empiezan a sentirse mayores que los recursos disponibles para responder a ellas.
02 · REGISTRAR
Puede sentirse como tensión, irritabilidad, cansancio, dificultad para desconectar o sensación de estar funcionando constantemente al límite.
03· TRABAJAR
Se identifican las fuentes de sobrecarga y se buscan formas más sostenibles de organizar demandas, límites, descanso y respuesta emocional.
Si esto se parece a algo que estás atravesando, no tenés que resolverlo en soledad. Podemos conversar sobre lo que te pasa y encontrar un camino posible, a tu ritmo.
Un concepto para entenderte mejor
Estrés
01 · COMPRENDER
El estrés aparece cuando las demandas que enfrentamos empiezan a sentirse mayores que los recursos disponibles para responder a ellas.
02 · REGISTRAR
Puede sentirse como tensión, irritabilidad, cansancio, dificultad para desconectar o sensación de estar funcionando constantemente al límite.
03 · TRABAJAR
Se identifican las fuentes de sobrecarga y se buscan formas más sostenibles de organizar demandas, límites, descanso y respuesta emocional.
Si esto se parece a algo que estás atravesando, no tenés que resolverlo en soledad. Podemos conversar sobre lo que te pasa y encontrar un camino posible, a tu ritmo.